「暁の喪女」はあがき倒す。

30代後半喪女があがき倒しながら今日も生きている記録。

「暁の喪女」は、筋トレをさらに頑張ることにした。

「暁の喪女」は、筋トレをさらに頑張ることにした。

家でも筋トレを行うことにしたのである。

 

ホットヨガとジム通いで、基本的には週6くらいで運動している私。

しかしながら、まだまだ効果が出ているとはいいがたい。

なので、家でも、家事や勉強の合間に筋トレをすることにした。

 

で、買ったのがこの本。

Twitterではやってたんだ(*^○^*)

 

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スクワットもゆっくりやるとびりびり来るね!

これは…効果が期待できそう(*˘◯˘*)♡

 

「暁の喪女」は、筋トレをさらに頑張ることにした。

ホットヨガにジム通い、さらに筋トレで効果三倍…になってほしいところである。

 

 

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