「暁の喪女」はあがき倒す。

30代後半喪女があがき倒しながら今日も生きている記録。

2019-09-15から1日間の記事一覧

「暁の喪女」は、筋膜リリースにトライする。

「暁の喪女」は、筋膜リリースにトライする。 鍛えるだけじゃなく、身体のメンテも必要だと痛感したからだ。 筋膜とは筋肉を覆っているうっすい膜らしい。 水分に乏しいためすぐ硬くなるらしい。 なので、それをやわらかくしてやると、筋肉が喜ぶという。 そ…