「暁の喪女」はあがき倒す。

30代後半喪女があがき倒しながら今日も生きている記録。

2019-08-26から1日間の記事一覧

「暁の喪女」は、食事にプロテインをもっと取り入れたい。

「暁の喪女」は、食事にプロテインをもっと取り入れたい。計算してみたら、なかなかたんぱく質を取り入れるのはむずかしいことがわかったからだ。 たんぱく質多目糖質少な目…を目指しているが、なかなか色々と難しい。今の私の食事は、 朝:豆乳+プロテイン…